آموزش جامع ایروبیک

آموزش جامع ایروبیک
خرید
68,000 ریال

خرید پستی خرید اینترنتی


آموزش کامل ایروبیک


به زبان فارسی

 

 

 

 


مناسب برای تمام کسانی که به دنبال اندامی زیبا هستند


زیبایی اندام خود را تضمین کنید


بدون استفاده از دارو و قرص های لاغری


بدون بازگشت

 

خرید پستی


با استفاده از این مجموعه شاد و آموزشی ورزش،تناسب اندام


و شادی و رقص را باهم تمرین کنید و خود را از استرس ها و


فشارهای زندگی رها کنید



ایروبیک از مجموعه ورزش های هوازی می باشد


که شدت تمرین بالاست و مدت آن کوتاه است


به همین دلیل عضلات بزرگ را به کار می گیرد


ایروبیک ابزاری خوب برای جلوگیری از افسردگی و کسلی می باشد


چون در حین تمرین ایروبیک هورمون اندروفین تولید می شود باعث


بالا رفتن نشاط و خلاقیت در افراد می شود.

 

خرید پستی


همه ورزش کردن را دوست دارند و با فواید آن آشنا هستند ولی این باور

را ندارند که ورزش انجام حرکات سنگین و وقت گیر نیست و می توان در

هر شرایطی و در هر زمانی انجام داد و به نتایج معجزه آسایی رسید

شما با انجام تمرینات این مجموعه که احتیاج به مکان و ابزار خاصی ندارد

می توانید سلامتی و شادابی و نشاط را به خود هدیه دهید

 



همانگونه که می دانید تمرینات قدرتی بهترین راه برای


عضلانی شدن بدن و جلوگیری از پوکی استخوان است


اما باید توجه داشت که واکنش بدن خانم ها به ورزش های


بدن سازی نسبت به آقایان متفاوت است و


برای این که بدن خانم ها عضلانی و سفت شود


بهترین راه استفاده از تمرینات ایروبیک است



آموزش ایروبیک


اطلاعات مجموعه:

* آموزش جامع ایروبیک


*مناسب همه گروه های سنی


* لاغری موضعی


* تناسب اندام


* حرکات خوابیده و شکم


* حرکات کششی و حرکات ترکیبی


*  کار با وزنه مناسب خانم ها و آقایان


* تمرینات پا و پهلو و استپ و...


*حرکات با چوب و ...


خرید پستی


استاد این مجموعه خانم فریبا بیاچه می باشد که تا کنون

 

دو مجموعه از ایشان منتشر شده است

 

و شامل 12 CD تصویری آموزش ایروبیک می باشد

 

   فروشگاه اینترنتی هنر ایرانی این هر  2 مجموعه را


برای سهولت استفاده شما عزیزان در 2DVD اورجینال ارائه می کند


بهترین ها را از هنر ایرانی بخواهید ...



آموزش ایروبیک


با تمرینات ایروبیک همیشه سالم و باطراوت باشید


ایروبیک ورزشی بسیار مفرح و مفید می باشد


و چون همراه با موسیقی و حرکات ریتمیک و موزون است


شما را مجذوب خود کرده و می توانید در خانه یا محل کار


آن را انجام دهید و شادی را به زندگی خود راه دهید ...

 


این ورزش  به خانم ها بیشتر از آقایان توصیه میشود


جزو فعالیت های هوازی میباشد 


با شدت تمرین بالا و مدت پایین


این ورزش از سوی پزشکان بسیار توصیه میشود


این ورزش فواید زیر را دارا میباشد :


1-  کنترل قند و فشار خون


2-  کنترل وزن بدن و تناسب اندام


3-  ضد افسردگی ، بی حوصلگی و بی تابی


4-  ترشح هورمون اندورفین و ایجاد نشاط

 

5- تمرکز و بالا رفتن خلاقیت فکری


6-  سلامت جسمانی و بالا رفتن توان جسمی



آموزش ایروبیک                آموزش ایروبیک

              


    خرید پستی  

 


تا کنون هیچ نظری درباره این محصول ثبت نگردیده است.
ارسال نظر
تبليغاتX